SUDAIGINTOS SĖKLOS – SVEIKATOS ŠALTINIS Besidomintys sveika mityba žino, kad augalų sėklose sukaupta labai daug žmogaus sveikatai reikalingų medžiagų . Labai paprasta ir nesunku visada namuose turėti sveiko, vitaminingo maisto - tereikia pasisėti ekologiškų, specialiai atrinktų augalų sėklų. Gydomosiomis ir maistinėmis savybėmis pasižymi linų sėklos (sėmenys). Tai sėklos energijai, sveikatai ir grožiui. Daigai turtingi vitaminais E, K, B, C, Omega 3 ir 6 rūgštimis, kalciu, geležim, fosforu, magniu ir kt.. Užkerta kelią blogojo cholesterolio susidarymui, saugo viršinamojo trakto gleivines, gerina odos, nagų, plaukų būklę.
Sėjamieji linai (mikrožalumynams) (lot. Linum usitatissimum)


Sėklas daiginkite stiklainyje arba ant sudrėkinto audeklo, kad neišgaruotų drėgmė - uždenkite. Prieš sėjant, sėklas 3-6 val. pamirkyti ir gerai nuplauti.
Rašyti atsiliepimą